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普洱熟茶虽不容易影响睡眠质量，但是饮用时也要避免一次性量太多、过浓或过晚，其是对时不经常喝茶的人群，时茗越普洱茶无论生茶、熟茶都需要少饮用，并且最好是睡觉三小时前喝。比较直观的一点饮凉茶体验就是，普洱茶中茶臻品当我们喝放凉的茶时，熟饼普洱茶制作视频常会觉得茶的甜度、香气会大幅下降。

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